V spolupráci so skvelým športovcom, reprezentantom v crosse a olympionikom Marcelom Matanínom vás pozývamena víkendovú športovú akciu:

 JEDNODŇOVÝ BEŽECKÝ KURZ

 

Pre koho je kurz určený?
– pre začiatočníkov, ktorí sa s behom ešte len zoznamujú a chcú sa naučiť správnu techniku behu
– pre mierne pokročilých, ktorí si chcú zlepšiť svoju bežeckú techniku a výkonnosť
– pre všetkých, ktorí chcú získať cenné informácie a praktické rady o bežeckom a silovom tréningu
– pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť zostaviť si zdravý a vyvážený jedálniček športovca

Čo vám tento kurz dá?

  1. NAUČÍME vás, ako sa správne rozcvičiť, aby ste sa pripravili na kvalitný bežecký výkon
  2. OSVOJÍTE si správnu bežeckú techniku a cviky na zlepšenie behu
  3. POCHOPÍTE, ako trénovať, aby ste sa neustále zlepšovali
  4. UROBÍME vám videoanalýzu techniky behu a získané vedomosti budete aplikovať v praxi
  5. ZISTÍTE, ako funguje vaše telo v tréningovom procese
  6. VYSVETLÍME si základy stravy športovca, čo jesť pred a po cvičení

Termín: 12.11.2022 (sobota)

Miesto konania: atletický štadión + hotel Preveza v Spišskej Novej Vsi

Trvanie: 8:30 – 16:30 hod.

Lektori: Dušan Šaradín & Marcel Matanin: diplomovaní tréneri a skúsení pretekári Adriana Šaradínová: certifikovaná výživová poradkyňa

Cena kurzu: 79 € / osoba

Strava: 10 € / osoba, v cene je obed + káva alebo čaj

Maximálny počet osôb: 20

Prihlášky na: https://www.healthfit.sk/healthfit-kemp/